El masaje yoga thai no se recibe en una camilla tradicional ni se limita a trabajar una zona específica del cuerpo. Es una práctica más amplia, en la que el terapeuta guía movimientos, aplica presiones y acompaña estiramientos que buscan liberar tensión de manera progresiva.

Por eso también se le conoce como “yoga pasivo”. La persona que recibe el masaje no necesita sostener posturas ni hacer esfuerzo físico. El trabajo lo conduce quien aplica la técnica, mientras el cuerpo entra en un estado de descanso, apertura y movilidad.

De acuerdo con Christine Recher, representante en México de la escuela canadiense Lotus Palm, el masaje tailandés puede ayudar a aliviar fatiga muscular, tensión, dolor y rigidez. También puede favorecer la circulación, estimular el sistema nervioso y promover una sensación de relajación profunda.

Una práctica que va más allá del masaje convencional

El masaje yoga thai combina elementos físicos y sensoriales. Usa presiones rítmicas, estiramientos asistidos y movimientos inspirados en posturas de yoga. La intención es que el cuerpo recupere ligereza y movilidad sin forzar.

Esta técnica puede resultar atractiva para personas que pasan muchas horas sentadas, hacen ejercicio, cargan tensión en espalda, cuello u hombros, o buscan una forma distinta de autocuidado.

También permite trabajar la respiración y la conciencia corporal. En una sesión, la pausa es parte del proceso: respirar, soltar y permitir que el cuerpo responda al movimiento.

Como cualquier técnica corporal, requiere preparación. Por eso es importante acudir con personas capacitadas y avisar si existen lesiones, cirugías recientes, embarazo, dolor intenso o alguna condición médica.

Talleres de masaje tailandés en CDMX

Para quienes buscan aprender esta técnica, Lotus Palm ofrecerá distintos talleres en la Ciudad de México durante 2026.

La escuela fue fundada en 1995 por Kam Thye Chow y se especializa en formación de masaje tailandés. Aunque su sede principal está en Canadá, su directora, Sukha Wong, visitará México para impartir cursos junto con Christine Recher.

Entre las actividades programadas se encuentran talleres de reflexología estilo tailandés, masaje de abdomen y órganos internos, así como niveles avanzados de masaje tailandés.

Las sesiones se realizarán en Sat Nam Yoga, ubicado en José Vasconcelos 207, en San Miguel Chapultepec.

El interés por este tipo de prácticas ha crecido entre quienes buscan herramientas de bienestar que no se queden solo en la relajación inmediata. El masaje yoga thai propone algo más completo: mover el cuerpo, liberar tensión y aprender a reconocer sus señales.

En tiempos de prisa, cansancio y jornadas largas frente a pantallas, detenerse también puede ser una forma de entrenamiento.